Salud Mental ¿Cómo saberlo?


En la semana de la Salud Mental acudimos a la Organización Mundial de la Salud para abordar su definición. Entonces indica que “es un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad” Se trata de “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”

No hace falta estar frente a un síntoma de riesgo para pedir ayuda, el bienestar no refiere sólo a la ausencia de dolor, malestar o enfermedad. Gozar de buena salud mental nos envía al campo de la productividad, la creatividad, la tolerancia, integración, manejo de crisis. Si tienes duda sobre ello no dudes en pedir ayuda

PIC tomado de @siguia en IG